Врачи назвали самые вкусные средства от простуды

Врачи назвали самые вкусные средства от простуды

Очень скоро наступит зима, холода, а вместе с ними такие неприятные симптомы заболевания, как першение в горле, кашель и насморк. Избежать сезона простуд не удастся, но если знать, что делать, и каким должно быть эффективное средство от простуды, можно уйти от болезни или же хотя бы уменьшить негативные симптомы ее протекания.

Цитрусы как источник витамина

Настоящим кладезем витамина С традиционно выступают цитрусовые, среди которых особое место занимают лимоны и апельсины. И несмотря на то, что при простуде чаще всего вспоминают о лимоне, его можно смело заменить одним апельсином или несколькими мандаринами. Этого количества будет достаточно для того, чтобы восполнить дневную норму витамина С. Не стоит забывать о том, что лечение простуды цитрусы не осуществляют, но облегчают процесс протекания болезни и поддерживают общее состояние организма.

Цитрусы как источник витамина

Ягоды в лечении простуды

Среди прочих источников витамина С стоит выделить такие ягоды, как шиповник, смородина и облепиха. А если взять и вовсе бруснику с клюквой, то, помимо высокого содержания витамина С, эти ягоды обладают отличным антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

В список лучшего лекарства от гриппа и простуды можно отнести морсы, приготовленные из вышеперечисленных ягод. В процессе их приготовления очень важно не перекипятить воду или же не слишком нагреть главные ингредиенты. Также можно приготовить не только вкусное, но и полезное ягодное желе. Оно не только пополнит запас минеральных веществ и витаминов в организме, но и поможет снять першение в горле.

Эффективное средство от простуды

Отвары трав

Каждый из нас знает, что в период болезни больному рекомендуется употреблять как можно большее количество теплой жидкости. В данном случае можно рассматривать отвары из всевозможных трав, к которым следует отнести:

  • липовый цвет;
  • ромашку;
  • мяту;
  • душицу;
  • шалфей и т.д.

При этом очень важно обращать внимание на то, чтобы такие напитки не были слишком горячими, так как высокая температура не успокоит неприятные ощущения, наблюдающиеся в горле, а наоборот усугубит их. Если не хочется употреблять обыкновенный травяной отвар, можно добавить в него небольшое количество меда, что сделает напиток более приятным.

Покупая всевозможные лекарства от простуды, не стоит забывать о том, что помимо привычных медикаментозных препаратов, существуют и прочие варианты. К ним относят употребление цитрусовых, ягод и травяных отваров, которые могут устранить неприятные проявления простуды.

Эффективное средство от простуды

КАТЕГОРИИ
Поделиться