Советы для женщин на все случаи жизни

Советы для женщин на все случаи жизни

Независимо от того, состоите вы в отношениях или нет, существуют три слона, на которых стоит жизнь современной девушки — здоровье, бытовуха и саморазвитие. Как облегчить свою жизнь и сделать ее насыщеннее, расскажем далее. 

Советы для женщин на все случаи жизни

 

Чтобы ваша жизнь была благополучной, вплотную займитесь своим здоровьем. Если человек болен, то вся жизнедеятельность крутится вокруг заболевания. Вот несколько советов по укреплению здоровья:

  • Прекратите изнурительную диету. Здоровое питание не означает, что вы должны отказываться от бокала вина или кусочка шоколадного торта. Ключ в умеренности полезной и вредной еды.
  • Употребление большого количества кальция может увеличить риск развития камней в почках и даже увеличить риск сердечных заболеваний. Рекомендуемая норма — 1000мг.
  • Необходимо сочетать кардиотренировки и силовые упражнения не менее трех раз в неделю, чтобы предотвратить остеопороз, сердечные заболевания, рак и диабет.
  • Регулярно посещайте гинеколога. Если вы сексуально активны и у вас более высокий риск развития ЗППП, проходите тестирование на хламидиоз, гонорею и сифилис ежегодно.
  • Не экономьте на сне . Помимо борьбы с признаками старения, регулярный сон способствует умственной активности и помогает контролировать уровень стресса.

Помните, что интересная жизнь и болезни — понятия несовместимые. 

Полезные советы для женщин на все случаи жизни

Облегчить жизнь в бытовом плане помогут следующие советы:

  • Сохраняйте старые зубные щетки — они очень удобны для чистки укромных уголков и трещин, в которые не может проникнуть другое чистящее оборудование.
  • Вонзите свои ногти в кусок мыла, прежде чем делать грязную работу. Это предотвратит попадание грязи под них.
  • Всегда замачивайте посуду, если не можете помыть ее сразу после еды. Это значительно сократит время мойки.
  • Сода и перекись водорода — отличный способ избавиться практически от любых пятен с любой поверхности.
  • Старайтесь поддерживать чистоту в доме, уделяя на это 20 минут в день. Ваши выходные — святое.

Если рационально подходить к своему пространству и времени, вы всегда найдете место для саморазвития.

Важные советы для женщин на все случаи жизни

 

Чтобы регулярно заниматься саморазвитием, достаточно всего лишь уделять внимание себе:

  • Читать книги каждый день. Хотя бы 20 минут.
  • Общаться с друзьями и искать новые знакомства. Чужой социальный опыт может быть очень познавательным.
  • Используйте все возможности получения знаний — пробные занятия, бесплатные семинары, обучающие видео.
  • Пробуйте новые практики. Неважно, что это будет — новый рецепт пирога или пайка проводов. Любое новое дело полезно для мозга.
  • Слушайте подкасты, пока едете на работу или на учебу. Проводя время в пути, можно использовать его с пользой.

Безусловно, трудно обсудить советы на все случаи жизни. Мы надеемся, что эта подборка сделает вас проворнее в бытовой сфере, здоровее и целеустремленнее. 

Популярный женский блог !!!

КАТЕГОРИИ
Поделиться