Поход в баню с детьми

Поход в баню с детьми

Поход в баню с детьми это увлекательное и полезное семейное мероприятие. Оно укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ, благоприятно влияет на психологический климат в семье.

Поход в баню с детьми, что нужно знать родителям

Устраивая организованный отдых, родителям необходима консультация врача о возможности посещения оздоровительного комплекса. Детям с проблемами сердечно-сосудистой системы, кожными или инфекционными заболеваниями визиты в заведения с повышенной температурой (бани и сауны) не рекомендуются. Посещать такие заведения желательно не чаще 1-2 раз в неделю. Первый поход в баню с детьми для детей до 3-х лет не должен превышать 30 секунд при температуре 60°С. Для детей постарше (3-7 лет) необходимо ограничивать время нахождения в парилке 2-мя минутами.

 

Организовывая семейный поход в баню с детьми, родители должны соблюдать эти правила и ограничения.

Семейный поход в баню с детьми

При посещении бани нужно взять с собой шапочку, халат или полотенце, а также игрушки, которые больше всего нравятся вашему малышу. Войдя в предбанник, нужно облить ребенка теплой водой (не ниже 20°С) для охлаждения кожного покрова. В парилке уступить ему нижние ступеньки, где режим более щадящий. Малыша можно взять на руки (так лучше чувствуется реакция его организма на тепло). Применение веника можно начинать, давая подышать сквозь него для привыкания. Удары веником наносить легкими движениями, давая коже ребенка привыкнуть. После выхода в предбанник окатить малыша теплой водой, закутать его в полотенце или надеть халат, для постепенного восстановления температурного баланса. Если вы хотите, чтобы семейный поход в баню с ребенком прошел с комфортом, посещение парилки нужно чередовать с отдыхом в предбаннике. Повторный заход проводится не раньше, чем сойдет покраснение кожи. В сауне кроха теряет определенное количество жидкости, которое выводится из организма потоотделением. Поэтому важно давать ему натуральные соки и напитки для поддержания водно-солевого равновесия организма. Предложите ему клюквенный морс или настой шиповника. Малыши должны быть под постоянным надзором.

Семейный поход в баню с ребенком

 

Визит в оздоровительный комплекс должен приносить удовольствие, поэтому нельзя принуждать ребенка посещать парилку. Изменение температуры может его напугать. Малыша нужно заинтересовать, предлагая найти разные игрушки, играя в прятки или рассказывая о привлекательности парилки для его здоровья. Он должен адаптироваться, тогда его любовь к сауне будет искренней. Если вы хотите, чтобы поход в баню с детьми стал нормой, то сделайте свой первый визит незабываемым.

КАТЕГОРИИ
Поделиться