Как все успевать женщине
Современная женщина старается охватить все сферы жизни — заниматься детьми и бытом, строить карьеру, ухаживать за собой, уделять время мужу, отдыхать. «Как все успевать женщине?», «Почему сутки такие короткие?» — эти вопросы задавала себе каждая хоть раз. Мы в своем женском блоге публикуем разные лайфхаки, советы, сегодня затронем и эту тему.
Как все успевать женщине
Первым делом нужно научиться грамотно планировать свое время. Как женщины все успевают? — существует несколько пунктов грамотного тайм-менеджмента.
- Свести к минимуму бесцельное посещение социальных сетей и бесполезные телефонные разговоры.
- Порядок как в голове, так и дома, в записях и документах — существенная экономия времени и гармония.
- Заведите себе привычку каждый вечер составлять список действительно важных дел и второстепенных. Старайтесь следовать поставленным задачам.
- Составьте список меню на неделю. Выделите день на покупки. Так вы сэкономите время на ежедневных походах в магазины, а также сэкономите деньги — за счет отсутствия импульсивных покупок.
Второе правило, как женщине успевать работать — умение делегировать дела. Например, каждый член семьи после себя сам должен мыть посуду. Дети могут вынести мусор, а муж помочь приготовить ужин или пропылесосить. Привлекайте по возможности окружающих, и заметите, сколько появится у вас свободного времени.
Как женщины все успевают
Кроме того, что многие ставят себе уйму задач на день, которые выполнить попросту невозможно, так еще дела имеют свойства добавляться. Выдохните, остановитесь и не зацикливайтесь на этом. Выделяйте время на отдых, выполняйте работу по уровню важности. Если себя загонять, жить в постоянном напряжении, можно спровоцировать развитие астении или нервного напряжения.
Как все успеть за день женщине
И еще несколько советов, как все успеть за день женщине:
- забудьте про безотказность — учитесь говорить «нет», цените свое время;
- отдых — это важная составляющая успеха (отпуск, выходные и элементарные 15-минутные отдыхи между работой);
- соблюдайте режим дня — здоровый полноценный сон, приемы пищи, время на уход за собой и пр.;
- не забывайте о здоровье, принимайте витамины — часто их нехватка провоцирует возникновение апатии, лени, стресса.
И помните, жизнь одна, разрываться с вопросом «Как все успевать женщине?» не нужно. Дела будут всегда, не перегружайтесь и берегите себя. Согласитесь, счастливая и спокойная мама, жена, дочь, подруга намного лучше, чем нервная, но все успевающая.