Как убрать отложения солей на шее

Болевые ощущения в области шеи и растущий бугорок – первые признаки остеохондроза шейного отдела. Так как шейный отдел выполняет ведущую роль в функционировании всего организма, застои в верхней его части могут привести к серьезным патологиям:, головокружениям, спазму сосудов головы, повышенной утомляемости и онемению конечностей. 

Советы, как убрать отложения солей на шее

Лечение этой проблемы следует начинать как можно скорее. Как убрать отложения солей на шее при помощи несложных упражнений и народных средств — читайте в статье.

Как убрать на шее отложение солей: упражнения

 

Избавиться от недуга помогут упражнения, массаж или самомассаж. Для самомассажа подойдет обычная скалка.

1.  Примите горячий душ или ванну.
2. Вытрите насухо кожу.
3. Водите скалкой сверху вниз по проблемному месту.
4. Продолжайте процедуру в течение месяца.

Как убрать на шее отложение солей – упражнения могут быть следующие.

1.  Сядьте на стул и выпрямите спину.
2. Запрокиньте голову, уведя ее назад до максимума.
3. Удерживаясь в такой позе максимально долго: начинайте с 2-4 минут и впоследствии доведите до 30 минут.

Курс лечебных упражнений проводите 10-30 дней. В качестве профилактики ежедневно делайте упражнение 3-5 минут в день.

Как убрать отложения солей на шее в домашних условиях

Кроме упражнений и массажа, существуют еще способы, как убрать отложения солей на шее в домашних условиях при помощи компрессов. Действенным является компресс с перекисью водорода.

1.  Влейте в теплую воду (110 мл) раствор перекиси водорода (4 чайных ложки).
2. Смочите раствором бинт и приложите к проблемному месту.
3. Сверху приложите пищевую пленку или полиэтилен и накройте компресс шерстяным платком.
4. Держите компресс не менее часа.

 

Курс лечения проводите ежедневно на протяжении 10 дней. Перекись водорода можно заменить натуральным яблочным уксусом.

В борьбе с проблемой также эффективен и компресс из картофеля с медом.

1. Натрите сырой очищенный картофель (1-2 штуки) на терке с мелкими отверстиями.
2. Смешайте его с медом (соблюдая пропорцию 1 к 1).
3. Полученную массу нанесите на проблемную зону.
4. Проложите пищевой пленкой и утеплите.
5. Держите компресс не менее 2 часов.
6. Смойте компресс полотенцем, смоченным в горячей воде, и вытрите насухо.
7. Сухую кожу намажьте маслом пихты.

Проводите процедуру на протяжении недели. Вы узнали, как убрать отложения солей на шее при помощи упражнений и народных средств. Для достижения большего эффекта необходимо также пересмотреть свое питание и наладить питьевой режим.