Полноценное питание – важный компонент здорового развития ребенка, но обеспечить его бывает сложно. Многие родители борются с нежеланием есть. Какие существуют безопасные способы повышения аппетита?

Советы для родителей: как повысить аппетит у ребенка

Дети не всегда предпочитают кушать полезную пищу, очень часто у них наблюдается полное отсутствие аппетита. В таком случае они обессилены, плохо себя чувствуют, попутно могут развиваться заболевания пищеварительной системы. Чтобы избежать подобного сценария, родители пытаются кормить малышей правильно. Но как повысить аппетит у ребенка без лишних нервов?

Как повысить аппетит у своего ребенка

 

Отсутствие аппетита может быть не только капризом ребенка, но и симптомом, который сигнализирует о патологии. Если малыш отказывается есть, у него появляются проблемы с пищеварением, боль в животе и плохое самочувствие, дополнительно снижается масса тела, стоит обратиться к врачу.

Как повысить аппетит у своего ребенка, если он просто не хочет есть, оставаясь при этом здоровым? Чтобы обойтись без угроз и лишних стрессов, нужно создать правильные условия. Малыш должен сам захотеть и не воспринимать прием пищи как наказание. Психологи дают несколько дельных советов.

1. Режим. Организм привыкает к приему пищи по времени, и так сам будет сигнализировать о том, что пора подкрепиться. Режим нужно создавать с раннего детства, и такая привычка останется на всю жизнь.
2. Правильная обстановка. Обеденный стол, спокойствие, никаких лишних шумов.
3. Исключение перекусов. Особенно что касается сладостей. Даже обильный прием соков и компотов нежелателен.
4. «Нагулянный» аппетит. Так часто говорят, когда ребенок садится кушать с большим удовольствием после прогулки на свежем воздухе или игр.
5. Разнообразное меню. Полезная пища включает многие компоненты. Не стоит заставлять ребенка кушать то, что ему не нравится. Некоторые продукты не подходят из-за индивидуальной непереносимости.

Как быстро повысить аппетит у своего ребенка

Не стоит ожидать, что приучить малыша к правильной еде будет легко. Но существуют некоторые хитрости, которые помогают родителям решить вопрос, как быстро повысить аппетит у своего ребенка.

 

Диетологи рекомендуют сироп шиповника. Такой фиточай возбуждающе действует на рецепторы. Такой напиток обладает массой полезных свойств. Для приготовления достаточно развести в стакане горячей воды 1 ч.л. сиропа. Получается вкусный чай, ребенок пьет с удовольствием.Как повысить аппетит у ребенка? На возбуждение аппетита также влияет подача блюда. Для малышей стоит выбирать оригинальные варианты и украшения. Тогда прием пищи воспринимается как праздник. И главное правило — никогда насильно не заставлять ребенка кушать. Это приведет к обратному результату, и отвращение к еде останется надолго.

Советы для правильного питания здесь !!!