Как не поссориться на карантине

Как не поссориться на карантине

2020 год круто изменил жизнь всей планеты, причиной этому послужил новый вирус. Как показала практика многих стран, таких как Китай и Италия, самым действенным способом борьбы с напастью стала изоляция. На карантине многие столкнулись с проблемами организации своего досуга и времени. Психологи и социологи боятся увеличения количества разводов и бытового насилия, поскольку замкнутое пространство и однообразие дней обнажает проблемы и накаляет обстановку. Есть несколько способов, как не поссориться на карантине.

Что нужно знать и как не поссориться на карантине

4family Как не поссориться на карантинеКак не поссориться на карантине

 

Изоляцию трудно пережить всем, как одиноким людям, так и большим семьям. Первым кажется, что им было бы гораздо веселее в кругу родных. В то время как семьи сталкиваются с другими проблемами – отсутствие личного пространства. Если между родными уже были натянутые отношения, или периодически возникали бытовые ссоры, то паника на почве пандемии, отсутствие работы и какой-либо перспективы приводит к обострению и обоюдному раздражению всех членов семьи.

Психологи рекомендуют несколько простых, но действенных способов, как не поссориться на карантине в семье:

  • уважайте личное пространство каждого, для этого совместно обсудите этот вопрос. Все должны сказать, чем и когда хотят заниматься самостоятельно: например, мама хочет утром сама выпить кофе с книгой на балконе, папа хочет посмотреть футбол в 6 часов, бабушка хочет принять ванную с маслами при свечах. Время наедине необходимо, и это нужно уважать;
  • придерживайтесь привычного режима дня. Вставайте утром, как привыкли, старайтесь не засиживаться за просмотром сериала до поздней ночи, ведь здоровый сон полезен и укрепляет иммунитет. Питание по режиму убережет вас от постоянных перекусов и позволит, по окончанию карантина, влезть в любимые джинсы;
  • ухаживайте за собой, ведь растрепанный вид может раздражать других, перед кем вы мелькаете весь день. Кроме того, чистая одежда и волосы, легкий макияж и выбритое лицо поднимут настроение и вам.

Как не поссориться на карантине в семье

Нам выпал редкий шанс остановиться, переосмыслить свой образ жизни, проанализировать свои мечты и желания. Сейчас много публичных людей и блогеров советуют, как провести карантин всей семьей с пользой.

Найдите занятие, что будет приносить удовольствие всей семье. Это может быть просмотр фильмов или мультфильмов с попкорном, чтение стихов с декламацией, приготовление любимых десертов;

Как провести карантин всей семьей с пользой

4family Как не поссориться на карантинеКак не поссориться на карантине

 

Занимайтесь спортом. Если вы раньше любили посещать спортзал, занимались своим телом, то карантин — не повод сводить все усилия на нет. В интернете есть много видео уроков и тренировок, в социальных сетях тренера и знаменитости проводят онлайн трансляцию своих разминок. Полезно планировать свой день и даже неделю, когда вы занимаетесь делом (удаленной работой, учебой), многие бытовые мелочи становятся не такими важными, и много причин для ссор пропадает.

Играйте в настольные, напольные и видео игры всей семьей – это объединяет. Учитесь новому – к примеру, вы давно хотели попробовать рисовать, сейчас самое время осуществить это желание.И так, как не поссориться на карантине? Планируйте день, занимайтесь собой, любимым хобби, играйте вместе и развивайтесь, и по окончанию изоляции ваша семья станет только крепче и дружнее.

КАТЕГОРИИ
Поделиться