Полезные советы

Как сделать утро бодрым

22.09.2020

Многие люди по определению «совы», и просыпаться по утрам для них – мучение. И это не зависит от настоящего образа жизни. В детстве родителям их ... Подробнее

Отдыхаем правильно или как восстановить силы после напряженного дня

22.09.2020

В психологии есть понятие ресурсы личности или психологические ресурсы. Психологические ресурсы — это внутренние возможности человека приспособиться к стрессовым ситуациям. От уставших людей часто можно ... Подробнее

Здоровье костей, на что нужно обращать внимание

22.09.2020

Изо дня в день мы заботимся о состоянии наших волос, зубов, кожи, упругости мышц, также правильно питаемся, чтобы поддержать систему пищеварения, но многие забывают о ... Подробнее

Как снизить аппетит или постоянное чувство голода

22.09.2020

Как для похудения, так и для здорового образа жизни важно контролировать аппетит и придерживаться правильного питания. Все, кто резко меняют рацион на более здоровый, сталкиваются ... Подробнее

Как быстро реанимировать обгоревшую кожу

22.09.2020

Получить красивый загар хочется всегда и ради этого люди готовы часами лежать на пляже. Но мало кто знает, что это вредно и в неудачное время ... Подробнее

Советы как справиться с летней жарой

21.09.2020

Пожалуй, самая чудесная пора года — лето. Именно с ним связанно столько волшебных моментов: природа оживает, буйство красок и цветов достигает своего пика, вокруг все ... Подробнее

Постоянная усталость ее причины и методы борьбы

21.09.2020

Если ощущается постоянная усталость, ее причины и методы борьбы нужно обязательно изучить. Она может проявляться по-разному: хочется лечь на диван или скорее уснуть, чувствуется измотанность, ... Подробнее

Как адаптироваться к работе вне дома

21.09.2020

Настает это долгожданное время, заканчивается карантин, а вместе с ним и самоизоляция. Снова выйдем на работу, начнем общается с коллегами, начальством и приступим к непосредственным ... Подробнее

Йога. Что нужно знать новичку

21.09.2020

Один из самых полезных видов спорта – Йога. Что нужно знать новичку, предстоит разобраться. Кратко можно сказать, что это философия здорового образа жизни. Ее подкрепляют ... Подробнее

Почему витамин D так важен

21.09.2020

Многих людей волнует вопрос, почему витамин D так важен. Это ценное для организма вещество. Оно необходимо для работы выделительной, нервной, сердечно-сосудистой системы. Без этого элемента ... Подробнее