Выбираем правильный напиток: чай с мятой, полезные свойства и противопоказания

Выбираем правильный напиток: чай с мятой, полезные свойства и противопоказания

Мята относится к лекарственным растениям и оказывает на организм человека положительное воздействие. Насыщенный и нежный мятный аромат чая освежает, придает силы и помогает снять стресс. Чай с мятой, полезные свойства и противопоказания – читайте далее.

Чай с мятой: полезные свойства и противопоказания

 

Мятный чай оказывает на организм человека такое положительное воздействие:

  • противодействует стрессу и тревоге;
  • помогает расслабиться и уснуть;
  • способствует снижению веса;
  • снимает боль и спазмы в желудочно-кишечном тракте;
  • укрепляет иммунную систему;
  •  устраняет неприятный запах изо рта.
Чай с мятой полезные свойства и противопоказания

 

Чай с мятой: полезные свойства

Основным действующим веществом чая из мяты является ментол, который положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализуя давление и стабилизируя работу сердца. Он полезен при простудных заболеваниях, поскольку является отхаркивающим средством, снимающим раздражение с бронхов. Ментол уменьшает головную боль при мигрени и обладает противорвотным воздействием.

Эффективность мятного чая зависит от того, насколько правильно он приготовлен. Наибольшую концентрацию эфиров, которые приносят пользу человеку, содержат свежие листья растения. Чтобы аромат раскрылся в полной мере, заварку стоит делать в стеклянной посуде, а листья предварительно мелко порезать.

Полезен ли чай с мятой?

Мята при умеренном ее употреблении у женщин не вызывает никаких побочных эффектов, однако у мужчин она способны вызвать снижение выработки тестостерона. Этот гормон является основным показателем мужского здоровья, а ментол, содержащийся в мяте, отрицательно на него воздействует.

Чай с мятой полезные свойства и противопоказания

 

Также мята является мощным аллергеном, и для людей с аллергией употребление напитка из этого растения нежелательно. Ментол вызывает снижение уровня глюкозы в крови, поэтому для больных сахарным диабетом частое употребление чая из мяты может быть опасным.

К употреблению мятного чая существуют такие противопоказания:

  • аллергическая реакция;
  • низкий уровень сахара;
  • беременность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Важно помнить, что чай с мятой имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, поэтому употреблять его стоит в меру. Он может вызвать развитие у человека сонливости, заторможенности и головокружения. В отдельных случаях возникает тошнота, рвота, рассеивание внимания и быстрая утомляемость.

КАТЕГОРИИ
Поделиться