Может ли алкоголь быть полезным?!

Может ли алкоголь быть полезным?!

Вред алкоголя выражается в ухудшении состояния здоровья, эмоциональной нестабильности, потере социального облика. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков – бич современного человечества. Всему виной – превышение допустимой нормы алкоголя.

Какая доза спиртного считается безопасной?!

Всемирная организация здоровья запрещает докторам рекомендовать своим пациентам прием алкоголя. Причина в сознательном увеличении безопасной доли алкоголя.  Но все же можно привести примеры, когда спиртосодержащие напитки приводили к улучшению состояния человека.

Доказанные факты:

  • бокал красного вина за обедом улучшает пищеварение и препятствует образованию раковых опухолей;
  • 1 ложка водки снимает спазм сосудов при почечной или печеночной колике;
  • 2 столовые ложки коньяка повышают давление, что пригодится при гипотонии.

Перечень фактов не полный, но показательный. Крепкие алкогольные напитки хорошего качества оказывают положительное воздействие на организм только в минимальных дозах. Аналогично обстоит ситуация и с натуральными винами. Важно: пользу приносит красное сухое вино.

Какая доза спиртного считается безопасной?!

Определить допустимую норму

Норма алкоголя в крови рассчитывается с помощью онлайн-калькуляторов. Отправная точка – пол и вес человека. Данные ВОЗ: 40 грамм спирта в день для мужчин считаются безопасной дозой. Для женщин показатель снижен до 30 грамм в день.

Правило справедливо при условии, что два дня в неделю алкоголь не будет употребляться ни в каком виде. Для сравнения, в 10 бокалах сухого вина содержится 100 мл чистого спирта.

Когда начинается зависимость?

Признать свою зависимость по силам далеко не каждому человеку. Даже, когда факт «нездорового интереса» очевиден для окружающих. Мнение близких людей часто игнорируется.

Итак, если утром после застолья возникает стойкое желание опохмелиться, стоит задуматься о развитии пагубной привычки. Причиной уменьшить употребление алкоголя выступает чувство стыда от своего поведения в выпившем состоянии. Если после определенного количества выпитого спиртного появляется агрессия и желание «что-то кому-то доказать», есть смысл обратиться за квалифицированной помощью.

Алкоголь в разумных дозах помогает снять напряжение, расслабиться, повышает настроение. Важно определить максимально допустимую для себя норму и никогда ее не превышать.

Когда начинается зависимость?

КАТЕГОРИИ
Поделиться