Какие напитки бодрят лучше кофе

Какие напитки бодрят лучше кофе

Многие люди, желая быстро проснуться, готовят и пьют утром чашечку ароматного кофе. Наличие в напитке кофеина и антиоксидантов стимулирует и запускает на полную мощность работу всего организма. Но кофеин становится причиной негативных последствий: обезвоживания, повышения давления, раздражительности и головных болей. Поэтому стоит определить, какие напитки бодрят лучше кофе, не принося вред человеку.    

Выбираем из списка, какие напитки бодрят лучше кофе

Какие напитки бодрят лучше кофе

 

Чтобы избежать проблем с сердцем и других неприятностей для своего организма, можно использовать массу вкусных аналогов, действующих не хуже, чем кофе, к тому же очень полезных. К ним относятся:

  • холодный чай, в который добавляются лимон и тимьян, прекрасно сочетающиеся между собой, поднимает настроение, укрепляет защиту организма;
  • черный чай с небольшим количеством теплого молока и щепоткой молотого кардамона ускоряет процесс метаболизма и выводит токсины;
  • имбирный чай повышает иммунитет, прекрасно бодрит, помогает справиться ОРВИ; особенно эффективен с добавлением лимонного сока;
  • утренний напиток с лимоном и медом, добавленных в теплую воду по вкусу,  заменит кофе и укрепит иммунитет;
  • прекрасно бодрит и укрепляет иммунитет чай из заваренных кипятком можжевеловых ягод с добавлением лимонного сока;
  • чай, заваренный с женьшенем, бодрит даже лучше кофе, к тому же помогает от головной боли;
  • напиток из горячего шоколада с мятой напоминает по вкусу кофе, его можно пить тем, у кого из-за употребления кофеина возникают проблемы со здоровьем; это –  высококалорийный состав, его не стоит пить слишком часто;

·         минеральная вода с любым соком.

Свежевыжатый апельсиновый сок

Какие напитки бодрят лучше кофе

 

Если, встав с постели, вы чувствуете себя сонным и вялым – выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока. Содержащиеся в нем флавоноиды помогают усилить мозговое кровообращение и повысить активность нейронов. Выпитый утром, за завтраком, сок способен придать бодрости до 6 часов. К тому же он поднимает настроение, усиливает концентрацию внимания, заставляет быстро реагировать на изменение ситуации. Но слишком много апельсинового сока, особенно свежевыжатого, пить нельзя, чтобы не появились осложнения со здоровьем, особенно у людей, склонных к аллергии.Это примерный перечень, какие напитки бодрят лучше кофе. Выбирая для себя чай или сок, стоит прислушиваться, как они воздействуют на ваш организм. Если вы почувствовали бодрость, а настроением после употребления выбранного напитка улучшилось – он ваш!

КАТЕГОРИИ
Поделиться