Как приготовить вкусный и полезный травяной чай

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай

Травяные чаи пользуются все большей популярностью. В их составе спектр веществ, оказывающих благотворное влияние на организм. Привычный черный или зеленый лист может служить основой для приятного напитка из трав, но можно обойтись и без него.  Как приготовить вкусный и полезный травяной чайчитайте в статье.

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай

 

Напитки из трав по составу делят на однокомпонентные и многокомпонентные. Они бывают:

  • витаминные;
  • успокаивающие;
  • тонизирующие;
  • очищающие;
  • лечебные.

Вкус многокомпонентных более насыщенный и ароматный. Но смешивать травы нужно уметь, чтобы напиток не получился излишне пряным и невкусным.

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай: лайфхак

Вот рецепты витаминных напитков, которые способствуют профилактике авитаминоза и повышению иммунитета.

  1. Земляничный. Смешайте листья земляники (10 грамм) с листьями мяты (2 грамма) и травой зверобоя (2 грамма). Полученную смесь залейте горячей водой (250 мл.) и дайте настояться 15–20 минут.
  2. Шиповниковый. Смешайте сушеные плоды шиповника с листьями малины в пропорции 1 к 1 и заварите горячей водой. Лайфхак: в такой настой можно добавить бруснику – ягоды подарят напитку нотки аромата и улучшат вкус.
  3. Ягодный. В равных количествах смешайте высушенные кусочки яблока, листья черной смородины и малины, лесной земляники и ежевики. Две ложки смеси заварите горячей водой и дайте настояться 15–20 минут.

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай: лайфхак по завариванию бодрящего настоя:

  • смешайте зеленую листовую заварку и корни элеутерококка (по две части);
  • добавьте цветки цветов валерианы и сенны (по 1 части);
  • залейте сбор (1 столовую ложку) горячей водой (1 литр) и дайте настою завариться;
  • пейте бодрящий напиток перед завтраком и обедом по 200–250 мл.

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай в домашних условиях

В домашних условиях легко заваривать однокомпонентные ромашковые или липовые настои.

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай

 

Как приготовить вкусный и полезный травяной чай в домашних условиях: рецепты.

  1. Липовый с малиной. Перемешайте ягоды малины и липовый цвет (по столовой ложке). Залейте смесь кипящей водой (2 стакана) и дайте завариться.
  2. Липовый с мятой и бузиной. Смешайте листья перечной мяты, цвет липы и бузины в равных пропорциях. Сбор (столовую ложку) заварите кипятком (1 стаканом) и оставьте на 10–15 минут.

Вы узнали, как приготовить вкусный и полезный травяной чай. Правильно смешивайте компоненты, наслаждайтесь вкусом и ароматом, оставайтесь здоровыми.

КАТЕГОРИИ
Поделиться
.amp-wp-meta { display: none; }