Как приготовить имбирный чай
Имбирь – уникальное творение природы, о свойствах которого многие не знают или недооценивают их. То, как приготовить имбирный чай и получить от него максимум пользы, должны без преувеличения знать все. Потому что этот напиток отлично ускоряет кровообращение, и, как следствие, укрепляет иммунитет, и улучшает метаболизм.
Как приготовить имбирный чай правильно
А это две главные составляющие хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида. Отличная фигура и молодость кожи при разумном и постоянном употреблении имбирного чая, гарантированы.
Как приготовить имбирный чай в домашних условиях
Первое главное условие – правильно подготовить сам корень. Его можно либо нарезать очень тонкими ломтиками – слайсами (лучше применить для этого пластиковую овощечистку), натереть на крупной или мелкой терке.
Рецептов же того, как приготовить имбирный чай в домашних условиях, существует очень много. Если говорить о нем, как о помощнике в вопросах похудения, то можно выделить несколько самых популярных способов заваривания чая.
- Классический, быстрый, подходит для термоса. Нарезанный имбирь залить кипятком, дать настояться. Пить теплым, приблизительно за 30 минут до еды. Можно добавлять такой настой в зеленый чай, тогда он приобретает отличные противовирусные качества и своеобразный вкус.
- Способ варки. Слайсы заливают горячей водой, доведя до кипения, проваривают 10-15 минут. Остужают до комнатной температуры. Затем процеживают и добавляют продукты по вкусу. Это могут быть: мед, лимоны, мелисса, мята, листья брусники.
Как правильно приготовить имбирный чай
Пропорции могут быть разными. Какую выбрать, зависит от предпочтений, так как имбирь имеет своеобразный вкус, с «остринкой», а в сочетании с разными продуктами дает порой очень интересный микс.
Стандартом того, как правильно приготовить имбирный чай, может быть совет заваривать имбирь в соотношении: корень размером, как средний абрикос (3-5 см) на 2 литра воды.
А вот советы по употреблению чая есть. Главный состоит в том, что его не стоит смешивать с сахаром. При высокой температуре (свыше 37,5) пить его вообще не стоит.
Для регуляции веса – употреблять чай курсом, постоянно, перед едой, для усиления эффекта.
А вот пить имбирный чай перед сном не стоит. Если, конечно, не возникает необходимости продлить период бодрствования, потому что такой чай обладает не меньшим эффектом, чем кофеин.