Чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания

Чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания

Чаепитие – это не просто процесс, а традиция. Чашка ароматного бодрящего или расслабляющего чая с домашней выпечкой – лучшее начало либо окончание дня. Дополнительные к заварке компоненты каждый подбирает по своим вкусовым предпочтениям. Для тех, кто любит чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания к употреблению напитка.

Пьем чай с жасмином: полезные свойства и противопоказания

Лепестки жасмина, собранные в темное время суток, добавляют к листьям зеленого, черного или белого чая. В бутонах содержатся многочисленные витамины, эфирные масла, аминокислоты, минералы, органические соединения. 

 

Чай с жасмином: полезные свойства

Для того чтобы полезные вещества сохранились в напитке, стоит заливать 2–3 чайные ложки заварки одним литром воды, нагретой не более, чем до 80°. Настаивать от 6 до 8 минут.

Чай с жасмином – полезные свойства:

  • антисептические;
  • противомикробные;
  •  иммуномодулирующие;
  • спазмолитические;
  • тонизирующие;
  • общеукрепляющие;
  • противовоспалительные.

Также жасминовый чай помогает нормализовать массу тела, ускоряя обменные процессы. Он способствует очищению организма от шлаков, токсинов, лишней жидкости, улучшает деятельность ЖКТ.

Чем полезен чай с жасмином

Напитки с жасмином на основе черной заварки бодрят и тонизируют, помогают быстрее проснуться, повышают работоспособность. Их принимают в первой половине дня. Черный жасминовый чай согревает в холод и оказывает жаропонижающее действие во время простуды. Напиток с зелеными лепестками – мощный антиоксидант, помогающий в выведении шлаков и токсинов. Он борется с проявлениями старения на клеточном уровне, оказывая омолаживающее действие. Жасминовые отвары благотворно влияют на нервную систему, устраняя последствия стресса и предупреждая депрессии.

 

Зная, чем полезен чай с жасмином, не стоит забывать о противопоказаниях к его употреблению:

  • сахарный диабет;
  • аллергическая непереносимость жасмина;
  • обострение заболеваний пищеварительной системы;
  • гипертония или гипотония;
  •  психические заболевания;
  • болезни сердца, сосудов, почек;
  • период лактации.

Чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания необходимо знать. Вы не нанесете вреда здоровью, если будете соблюдать рекомендации и выпивать не более двух литров жасминового чуда в день. Ближе к вечеру стоит отказать себе в чаепитии, чтобы не вызвать бессонницу и не ухудшить качество сна.

КАТЕГОРИИ
Поделиться