Чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания
Чаепитие – это не просто процесс, а традиция. Чашка ароматного бодрящего или расслабляющего чая с домашней выпечкой – лучшее начало либо окончание дня. Дополнительные к заварке компоненты каждый подбирает по своим вкусовым предпочтениям. Для тех, кто любит чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания к употреблению напитка.
Пьем чай с жасмином: полезные свойства и противопоказания
Лепестки жасмина, собранные в темное время суток, добавляют к листьям зеленого, черного или белого чая. В бутонах содержатся многочисленные витамины, эфирные масла, аминокислоты, минералы, органические соединения.
Чай с жасмином: полезные свойства
Для того чтобы полезные вещества сохранились в напитке, стоит заливать 2–3 чайные ложки заварки одним литром воды, нагретой не более, чем до 80°. Настаивать от 6 до 8 минут.
Чай с жасмином – полезные свойства:
- антисептические;
- противомикробные;
- иммуномодулирующие;
- спазмолитические;
- тонизирующие;
- общеукрепляющие;
- противовоспалительные.
Также жасминовый чай помогает нормализовать массу тела, ускоряя обменные процессы. Он способствует очищению организма от шлаков, токсинов, лишней жидкости, улучшает деятельность ЖКТ.
Чем полезен чай с жасмином
Напитки с жасмином на основе черной заварки бодрят и тонизируют, помогают быстрее проснуться, повышают работоспособность. Их принимают в первой половине дня. Черный жасминовый чай согревает в холод и оказывает жаропонижающее действие во время простуды. Напиток с зелеными лепестками – мощный антиоксидант, помогающий в выведении шлаков и токсинов. Он борется с проявлениями старения на клеточном уровне, оказывая омолаживающее действие. Жасминовые отвары благотворно влияют на нервную систему, устраняя последствия стресса и предупреждая депрессии.
Зная, чем полезен чай с жасмином, не стоит забывать о противопоказаниях к его употреблению:
- сахарный диабет;
- аллергическая непереносимость жасмина;
- обострение заболеваний пищеварительной системы;
- гипертония или гипотония;
- психические заболевания;
- болезни сердца, сосудов, почек;
- период лактации.
Чай с жасмином – полезные свойства и противопоказания необходимо знать. Вы не нанесете вреда здоровью, если будете соблюдать рекомендации и выпивать не более двух литров жасминового чуда в день. Ближе к вечеру стоит отказать себе в чаепитии, чтобы не вызвать бессонницу и не ухудшить качество сна.