7 продуктов питания, о которых здоровому человеку нужно забыть навсегда

7 продуктов питания, о которых здоровому человеку нужно забыть навсегда

Постоянные исследования ученых в области питания и долголетия доказывают, что «врагами» являются не только привычные соль, сахар и алкоголь, но и казалось бы на первый взгляд, совершенно безвредные продукты. Представляем вредные продукты питания, которые стоит совсем убрать из рациона, чтобы реже обращаться к врачам, а прожить намного дольше.

Йогурт с ароматизаторами

Натуральные йогурты бесспорно полезны. В их составе  ценный белок, пробиотики, витамины и минералы. Но найти такие йогурты на полках магазинов и супермаркетов – это нереально, как полететь на Луну или выиграть джекпот.

Изучив состав магазинных йогуртов с ароматизаторами, вы убедитесь, что это скорее десерт, чем здоровая пища. Упаковка продукта массой 200 грамм содержит не менее 20-25 грамм сахара, что перечеркивает все полезные свойства прочих ингредиентов. Выпивая такой йогурт, вы получаете сахара больше, чем если бы съели большую шоколадную конфету.

Если вы не можете самостоятельно приготовить домашний йогурт, то от магазинных вариантов следует отказаться совсем: будете здоровее.

Йогурт с ароматизаторами

Овощи и фрукты с пестицидами

С возрастом организм накапливает токсины, негативно влияющие на гормональный баланс и обменные процессы. И даже, если вы ведете здоровый образ жизни и не употребляете сладкие и соленые продукты, копчености, жирное и жареное, то получить вредные вещества можете с овощами и фруктами.

К сожалению, очень многие производители фруктов и овощей используют при их выращивании пестициды. Среди опасных продуктов питания находится такая популярная продукция:

  • ягоды клубники;
  • яблоки зимних сортов;
  • виноград различных сортов;
  • персики и нектарины;
  • огурцы, особенно выращенные в теплице;
  • помидоры черри;
  • крупный сладкий перец;
  • шпинат;
  • сельдерей.

Вредные для здоровья кетчупы и майонезы

Диетологи единогласны во мнении, что магазинные майонезы, кетчупы и соусы имеют в составе повышенное содержание рафинированного сахара и жесткую дозу консервантов. Употребление этих магазинных продуктов ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и увеличивает риск развития раковых новообразований.

Приготовленный домашний кетчуп или майонез употреблять можно, а вот от магазинных экземпляров лучше полностью отказаться.

Кроме перечисленных выше продуктов выделяют еще 10 самых вредных продуктов. Среди них: картофель фри, лапша быстрого приготовления, колбасные изделия, шоколадные батончики, попкорн, обезжиренные продукты, маргарин и выпечка с ним, слабоалкогольные напитки и другое.Вы узнали о вредной пище, список часто употребляемых продуктов, входящих в питание обычного человека. Исключите из своего рациона хотя бы эти «вредности», и вы сразу почувствуете положительную реакцию организма.

Вредные для здоровья кетчупы и майонезы

КАТЕГОРИИ
Поделиться