Как сделать салат со шпинатом и сыром фета

Как сделать салат со шпинатом и сыром фета

Есть несколько вариантов, как сделать салат со шпинатом и сыром фета. Расскажем о самых вкусных блюдах из этих ингредиентов. Попробуйте приготовить хотя бы раз, и такой салат обязательно станет частью вашего рациона.

Как сделать салат со шпинатом и сыром фета

4familyКак сделать салат со шпинатом и сыром фета

 

Шпинат не только придаст своеобразный вкус любому блюду. Он обладает полезными свойствами: богат витаминами, минералами, содержит белок. Добавьте его к своему питанию, чтобы обогатить рацион, ведь рецептов блюд из этих зеленых листьев – множество, а ценят их еще со времен древней Персии.

Сделать салат со шпинатом и сыром фета

Наверняка предложенная закуска понравится всей семье. Предлагаем сделать салат со шпинатом и сыром фета, чтобы повысить иммунитет. А еще он очень питательный.

Ингредиенты:

  • 100 г сыра фета;
  • 100 г копченого мяса (лучше всего свиная шейка);
  •  ½ пучка;
  • 1 огурец;
  • 6 шт помидоров черри;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • чёрный молотый перец;
  • молотый кориандр;
  • 4 ст. л. растительного масла;
  • щепотку соли.

Количество рассчитано на 2 порции. Время приготовления – 7 м.

Отрезать стебли. Листья помыть, порезать. Выложить в тарелку. Сыр и мясо порезать полосками. Добавить к зелени. Овощи помыть. Нарезать огурцы полосками, помидоры черри— половинками. Заправить маслом, солью, специями. Все перемешать и подавать.

 Как можно сделать салат со шпинатом и сыром фета

Вариантов приготовления много. Следующий пример, как можно сделать салат со шпинатом и сыром фета без мяса. Своеобразный вкус не оставит равнодушным никого.

Ингредиенты:

  • 100 г сыра фета;
  • ½ пучка;
  • 1 большая груша «Вильямс»;
  • 25 г кедровых орешков;
  •  2 ст. л. лимонного сока;
  •  оливковое масло для заправки;
  • щепотку соли;
  • 1/3 ч. л. черного молотого перца.

Количество рассчитано на 2 порции. Время приготовления — 30 минут.

4familyКак сделать салат со шпинатом и сыром фета

 

Сковороду с толстым дном необходимо сильно нагреть. Груши почистить, разрезать на 4 части. Середину вынуть. Обжарить до коричневого цвета.

Кедровые орешки также немного обжариваете на сковороде без масла.

Листья помыть, стебли обрезать. Измельчить. Сыр порезать кусками. Сложить все вместе в тарелке. Полить маслом, лимонным соком. Посолить, поперчить, перемешать. Можно подавать к столу.Эти варианты, как сделать салат со шпинатом и сыром фета наиболее интересные по вкусовым качествам. Продукты сохраняют полезные свойства, подчеркивает аромат друг друга.

КАТЕГОРИИ
Поделиться
Яндекс.Метрика