Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

С наступлением весны на прилавках появляются свежие овощи: огурцы, помидоры, кабачки. Из них можно готовить множество всего вкусного, сочетая их между собой. Интернет-сообщества пестрят предложениями приготовить их.

Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

4family Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

 

Идеи перекусов из овощей всегда пользовались широким спросом, популярностью среди спортсменов, студентов, домохозяек. Благодаря сочетанию полезности, доступности в каждом супермаркете. Рецепты очень просты, тратится мало времени, ингредиенты не требуют финансовых затрат. Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком, чтоб это было полезно, питательно, написано далее. Для него необходим следующий набор продуктов:

  • редиска 10–15 штук;
  • яйца куриные;
  •  лук.

Готовка займет около 15–20 минут.  Как можно сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком более необычными: достаточно положить петрушку, укроп, либо добавить помидоры. Овощной салат не желательно держать долго в холодильнике, так как он может пустить сок. Поэтому готовить порции нужно так, чтоб съесть их за один раз.

Сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

Все хорошо вымыть, высушить и выставить на стол. Готовка состоит из нескольких пунктов.

  • Порей нарезать. Положить в миску.
  • Овощи нарезать «соломкой». Это можно сделать кухонным комбайном, ножом, крупной терке.
  • Яйца отварить, почистить, нарезать кубиками.
  • Переложить яйца в емкость к остальным компонентам.
  • Добавить майонез, соль, тщательно перемешать.

Теперь можно дегустировать, угощать знакомых, друзей, подруг, соседей. У него настолько необычный вкус, что понравится всем. Если есть необходимость убрать лишний вес, можно сделать салаты из редиски, яиц и зеленого лука, и похудеть. Для этого достаточно майонез заменить:

  • нежирной сметаной;
  • йогуртом;
  • оливковым маслом.

Такое блюдо будет считаться диетическим, подойдет для тех, кто худеет. Оно притупит чувство голода, создаст чувство сытости, наполнив желудок.

Как можно сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

4family Как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком

 

Такой вариант закуски можно брать с собой на пикники, употреблять вместе с шашлыками, печеным картофелем. Ингредиенты полны клетчаткой, что положительно сказывается на процессе пищеварения. Можно красиво уложить по порционным тарелкам, украсить листьями кинзы, зернами граната. Тогда всех окружающих будет интересовать, как сделать салат из редиса с яйцом и зеленым луком. Потому что невозможно его не повторить.

КАТЕГОРИИ
Поделиться