Как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

Как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

Пошаговая инструкция, как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами, – легкую сытную и вкусную закуску на скорую руку. Состоит из доступных ингредиентов. Полезное блюдо для людей, соблюдающих диету и ведущих здоровый образ жизни.

Как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

4family Как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

 

Основой закуски является стручковая фасоль – источник витаминов А, В и С. Приправой служат чеснок и майонез, а добавление сливочного масла делает вкус блюда оригинальным. Простой рецепт приготовления позволяет хозяйкам легко избавить семью или гостей от голода.

Это блюдо может употребляться как самостоятельное или быть вкусным гарниром. В составе закуски находятся продукты, полезные сами по себе: яйца, чеснок, фасоль. Вместо майонеза можно заправить салат обезжиренным йогуртом. Удачное решение для тех, кто следит за количеством калорий.

Регулярное употребление в пищу благотворно отражается на здоровье, особенно на состоянии сердечно-сосудистой системы. Отсутствие острых приправ и минимум соли делает закуску популярной для большинства людей, имеющих различные ограничения в еде.

Приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

Подготовка к созданию блюда происходит следующим образом. Сначала нужно убедиться, что необходимые продукты есть в наличии. Для приготовления салата «Нежность» с куриными яйцами понадобится:

  • 400 грамм свежей фасоли;
  • 4 куриных яйца;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 1 столовая ложка сливочного масла;
  • немного легкого майонеза – по вкусу.

Фасоль засыпается в уже кипящую воду. После повторного закипания нужно подождать еще 7 минут. Скинуть на дуршлаг, потом обжарить на сковороде с маслом. После 5 минут снять с огня и отставить. Отваренные яйца опустить в холодную воду и очистить. Чеснок мелко нарезать или раздавить прессом.

Как можно приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

4family Как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами

 

После того, как все продукты готовы, осталось их смешать. Итак, каким образом идет приготовление салата «Нежность» с куриными яйцами? Чтобы сделать соус для заправки, чеснок смешать с майонезом. Обжаренную фасоль засыпать в салатницу. Измельчить яйца и добавить к основе. Сверху залить чесночным соусом и перемешать.Вопрос, как приготовить салат «Нежность» с куриными яйцами, решен. Теперь осталось подать закуску на стол и наслаждаться комплиментами. Попробуйте сами. Это вкусно, быстро и легко, с пользой для здоровья и фигуры. Приятного аппетита.

КАТЕГОРИИ
Поделиться
Яндекс.Метрика