Чем полезен апельсин

Чем полезен апельсин

Плоды апельсина содержат комплекс витаминов, минералов и ценных микроэлементов. Их рекомендуют есть для профилактики и лечения многих заболеваний. В лечебных целях используется не только свежая мякоть и сок, а и кожура.

Чем полезен апельсин и почему его важно есть

Стакан свежевыжатого сока или несколько долек апельсина могут стать отличным низкокалорийным перекусом между обедом и ужином. Но это не просто вкусный фрукт. Как и все цитрусовые, апельсин имеет лечебные свойства. Чем полезен апельсин и почему стоит употреблять его регулярно?

Чем полезен апельсин для организма

Чем полезен апельсин

 

Польза апельсина заключается в его многокомпонентном составе, при этом низком количестве калорий. Он содержит витамины группы А, В, С, D, Р и множество элементов: железо, магний, кальций, марганец, фосфор, натрий. Фрукт ценят за аскорбиновую кислоту. Цитрус насыщен лимонной кислотой и фитонцидами, которые выводят токсины, не позволяют накапливаться нитратам и нитритам.

В продукте содержится фолиевая кислота, которая важна для женского репродуктивного здоровья и предотвращения развития пороков у ребенка во время беременности. Благодаря растительному компоненту флавоноиду снижается уровень холестерина, артериальное давление. 

Чем полезен апельсин для организма человека, объясняется также его влиянием на красоту тела. Он используется в косметологии против старения кожи. Косметические средства на основе апельсина, а также его эфирное масло напитывают витаминами, очищают и тонизируют кожу.

Чем полезен апельсин для организма человека

Чем полезен апельсин

 

Фрукт обладает противолихорадочным, противовоспалительным, бактерицидным, антисклеротическим действиями. Чем полезен апельсин для организма, знает как официальная, так и народная медицина:

  • он повышает иммунитет, способствует улучшению обмена веществ;
  • помогает справиться с вирусными инфекциям;и
  • оказывает целебные воздействия на ЖКТ, препятствует гнилостным процессам, противодействует запорам;
  • выводит токсины, шлаки;
  • предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • является источником энергии;
  • применяется в комплексном лечении заболеваний полости рта, гипертонии, авитаминозе, анемии, подагре, атеросклерозе;
  • препятствует появлению камней в почках;
  • помогает бороться с онкологией, способствует разрушению раковых клеток.

Важно знать не только, чем полезен апельсин. Не стоит злоупотреблять им при повышенной кислотности, гастрите и язве желудка. Фрукты противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью и аллергией.

КАТЕГОРИИ
Поделиться
СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ
ПРЕДЫДУЩИЙ ПОСТ