Бананы в детском питании

Бананы в детском питании

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок правильно питался. Давайте разберем, насколько

Бананы в детском питании

 

Этот тропический фрукт может быть предложен малышу в качестве прикорма, в возрасте от 6 месяцев. Вот основные достоинства включения в детское питание банана:

  • это прекрасный источник легко усваиваемых организмом белков, которые наполняют ребенка энергией и позитивным настроем;
  • в этих фруктах присутствует необходимый для зрения и кожи бета-каротин, а также витамины В и Е;
  • аминокислоты, входящие в состав плодов, способствуют заживлению ран, восстановлению тканей, полезны для печени.

Также в этих тропических фруктах содержатся: фосфор, кальций, железо и калий. Последний не только приводит в норму работу желудка, но и оказывает положительное влияние на умственную деятельность. Поэтому они особенно полезны детям в школьном возрасте. Кроме того, эти экзотические фрукты не вызывают аллергической реакции и не раздражают слизистую кишечника.

Детское питание банан со сливками

Бананы в детском питании

 

Эти экзотические плоды можно есть без добавления сахара, в них достаточно сладости. Их рекомендуют врачи для детского прикорма от полугода. Ввиду того, что фрукт содержит бета-каротин, его полезнее всего комбинировать с жирами. Например, детское питание банан со сливками не только вкусно, но и очень полезно. Его можно легко приготовить в домашних условиях:

  • возьмите спелый плод и измельчите его блендером;
  • добавьте примерно 50 мл сливок и еще раз перемешайте.

Сахар добавлять не нужно, сладости фрукта вполне хватает. Но стоит помнить, что бананы в детском питании должны быть исключительно в спелом виде. В недозрелых плодах слишком большое содержание крахмала, что может навредить организму малыша. Главное помнить, что все хорошо в меру, деткам до 5 лет нельзя есть более 2 плодов в день.

Полезное питание здесь !!!

КАТЕГОРИИ
Поделиться