Важность распорядка дня в жизни ребенка

Важность распорядка дня в жизни ребенка

У малыша по мере взросления меняются предпочтения в питании, образе жизни, увлечениях. Особенно в возрасте от шести до одиннадцати лет рекомендуется соблюдать режим. Он позволит снизить утомляемость малыша, повысит его активность.

Важность распорядка дня в жизни ребенка

Все родители хотят, чтоб их чадо чувствовало себя хорошо, спокойно. Чтоб у него не было капризов, раздражения, утомляемости. Для этого они должны осознавать важность распорядка дня в жизни ребенка. Он позволяет ему засыпать, просыпаться в одно и то же время. Малыш будет высыпаться, а это будет означать, что вставать рано утром в школу не будет уже такой проблемой. Специалисты по воспитанию детей советуют составлять режим дня, исходя из индивидуальных потребностей каждого школьника. Основой важности планирования дня в жизни ребенка является полноценный ночной сон. Именно от него зависит, как пройдет весь последующий день школьника. Для каждого возраста есть свои рекомендации по количеству часов на сон.

4family Важность распорядка дня в жизни ребенка

 

Важность планирования дня в жизни ребенка

Каждый малыш, с раннего детства, привыкший жить по режиму, охотно его выполняет по мере взросления. При его составлении достаточно определить количество времени на основные виды деятельности. Это может быть подъем, завтрак, школа, прогулка, уроки, купание, сон. Основные моменты важности расписания дня в жизни ребенка состоят из следующих пунктов:

  • правильная настройка биологических часов школьника;
  • приучение к дисциплине;
  • появление ответственности, самостоятельности;
  • формирование здоровых, полезных привычек;
  • быстрая адаптация к новым событиям;
  • устойчивость к стрессам.

Малыши, привыкшие соблюдать режим дня, отличаются своим поведением в детском саду и школе. Они реже болеют, могут с легкостью найти общий язык со сверстниками, без особых усилий воспринимают новую информацию. В книгах по психологии воспитания детей тоже советуют учить школьника дисциплине, самостоятельности с раннего детства.

Важность расписания дня в жизни ребенка

4family Важность распорядка дня в жизни ребенка

 

Если каждый день контролировать соблюдение составленного расписания: просыпания, питания, посещение школы или детского сада, прогулок, это принесет свои плоды. Такой ритуал будет положительно сказываться на общем состоянии нервной системы и на физиологических процессах. Школьнику необходимо объяснять причины, почему стоит соблюдать режим. Желательно приводить примеры. Главное, чтобы родители осознали всю важность распорядка дня в жизни ребенка, его соблюдения.

КАТЕГОРИИ
Поделиться