Как саморазвиваться каждый день

Как саморазвиваться каждый день

Как стать лучше — секреты ежедневного личностного совершенствования. С чего начать работу над собой? Как бороться: самостоятельно или при помощи близких? Недовольство своей жизнью подталкивает к поиску решения, как саморазвиваться каждый день.

Как саморазвиваться каждый день

Когда возникает необходимость что-то изменить в жизни? Универсального ответа на вопрос нет, потому что каждый человек индивидуален. Психологи, коучи и успешные люди сходятся во мнении: легкого пути нет. Самосовершенствование — это постоянная работа над собой.

Прежде, чем приступать к саморазвитию, нужно выявить проблемную зону. Как это сделать? Нарисовать круг, разделив его на 8 секторов. Каждый сектор — это определенная сфера жизни. Здоровье, работа, деньги, отношения, друзья, отдых, образование, духовное развитие. А теперь важный момент. В каждом секторе нужно поставить отметку, оценив состояние ситуации.

Сразу стоит учесть, что идеальное положение дел — это фантастика. В жизни не бывает все гладко. Задача: максимально убрать негатив.

Как саморазвиваться и самосовершенствоваться каждый день

Еще раз стоит с пониманием отнестись к тому, что простого решения, которое позволит саморазвиваться и самосовершенствоваться каждый день, не существует. Работа над собой — это всегда сложно. Но, и результат того стоит.

4family Как саморазвиваться каждый день

 

Самосовершенствование и саморазвитие: с чего начать:

  • определить проблему (для этого нужно честно заполнить сектора в нарисованном круге);
  • поставить цель (не пытайтесь «съесть слона»);
  • поверить в себя (найдите хорошие качества, что повысит самооценку).

Отдельно стоит сказать о целях. Начинать нужно с малого. Постановка недостижимого рубежа вызовет разочарование. Пример: хотите каждый день отжиматься 100 раз? Начните с 5, постепенно увеличивая нагрузку.

Как самосовершенствоваться каждый день

Постоянная работа над собой позволит самосовершенствоваться каждый день. Не поддавайтесь желанию немного отдохнуть, мотивируя его усталостью на работе, проблемами в семье, эмоциональной истощенностью или другими субъективными причинами. Остановить прогресс легко. Вернуться к выполнению поставленной задачи после этого — очень сложно. Это правило неоднократно подтверждается на практике.Итак, как саморазвиваться каждый день? Найти проблемную зону, честно оценив свою жизнь, и приступить к устранению того, что тянет вниз. Совет психологов: для более простого достижения цели, не забывайте о правильной мотивации. Себя можно не только ругать, но и хвалить, поощряя приятными мелочами. 

КАТЕГОРИИ
Поделиться