Что делать маме, когда ребенок спит час в день

Что делать маме, когда ребенок спит час в день

Все знают, что дневной сон для малышей очень полезен. Поэтому некоторых мам волнует то, что дитя спит по 40-50 минут в дневное время. Что делать маме, когда ребенок спит час в день, если ночной сон крепкий и здоровый? Для начала нужно успокоиться и понять, что все не так страшно.

Что делать маме, когда ребенок спит час в день?

4family Что делать маме, когда ребенок спит час в день

 

Согласно исследованиям, разработано рекомендуемое количество часов для сна соответственно возрасту ребенка.

  • месяц – 8-10 часов сна;
  • 1-3 – 6-8;
  •  3-6 – 5-7;
  • 6-1 год – 2-4;
  • 1-2 лет – 2-3;
  •  2-4 – 1-2;
  •  4-6 – 1 час.

Часто мамы в женских блогах напоминают о том, что сон малютки во время прогулки может быть не таким глубоким и спокойным, чем в кроватке дома. Существует несколько фаз и этапов процесса засыпания у младенца. Первая фаза разделяется на несколько этапов: снятие мышечного и нервного напряжения, умственное расслабление, стимуляция мозговой деятельности с помощью сновидений. После наступает вторая фаза полного релакса, когда малыш медленно погружается в глубокий сон.

Ребенок спит час в день: что делать маме

С каким бубном нужно танцевать, чтобы наладить полноценный сон сына или дочки – вопрос извечный. Прежде всего следует приучать детей к определенному расписанию, когда нужно вставать и ложиться. Ребенок спит час в день, что делать маме?

  • Не кормить малыша тяжелой, жареной, соленой или калорийной пищей, предпочтение следует отдать чему-то легкому, но питательному.
  • Позаботьтесь о покупке качественного матраса и невысокой мягкой подушке.
  • Хорошо проветрите комнату.
  • Переодевайте ребенка в пижаму.
  • Не допускайте большого количества света в помещение.
  • Включите спокойную музыку или почитайте сказку.
  • В период до и после сна не создавайте резких шумов.

Если ребенок не поддается таким манипуляциям, не заставляйте его спать: в таком случае пусть просто полежит. Если уложить малыша все же удалось, возникает встречный вопрос, а что делать маме, когда ребенок спит? Можно заняться своими делами, выпить чашечку кофе и насладиться тишиной.

Что делать маме, когда ребенок спит?

4family Что делать маме, когда ребенок спит час в день

 

Самое главное во время укладывания проявлять любовь, и отношение малыша к этому делу сразу же изменится. Идея поспать днем не станет таким уж невыполнимым и нелюбимым делом. Если ребенок тяжело укладывается днем, но долго спит ночью, поменяйте тактику – не укладывайте его спать днем, просто немного раньше уложите вечером.Так что делать маме, если ребенок спит час в день? Родителю нужно запомнить, что даже тридцатиминутный сон способен восстановить силы и энергию. Нет никаких доказательств, что короткий дневной отдых каким-либо образом вредит малышу, поэтому это дело индивидуальное и мамам стоит выдохнуть, ведь ничего страшного не происходит.

КАТЕГОРИИ
Поделиться