Какой салат можно приготовить из щавеля

Какой салат можно приготовить из щавеля

С наступлением весны на рынках, в супермаркетах появляется сочная зелень. Зная,  какой салат можно приготовить из щавеля, выйдет удивить всю семью. Он получается невероятно вкусным, полезным, питательным. В нем содержится огромное количество витаминов и ценных минералов.

Какой салат можно приготовить из щавеля

4family Какой салат можно приготовить из щавеля

 

Изобретательными хозяйками было придумано большое количество рецептов приготовления свежих, питательных блюд из зелени. Они отличаются между собой ингредиентами, заправками. Они подойдут для тех, кто придерживается основ правильного питания. Перед тем, как приготовить салат из щавеля, нужно подготовить такой набор компонентов:

  • щавелевые листья – 150 грамм;
  • помидоры – 3 штуки;
  • огурец – 1 шт.;
  • сметана – 100 гр.;
  • чеснок – 2 зубчика;
  •  лук – 1 шт.;
  • куриные яйца.

Самый основной компонент должен быть свежим, не завядшим. Цвет должен быть зеленым, без желтизны. Понадобится еще большой салатник.

Какой салат можно приготовить со щавелем

Это блюдо отлично подойдет для тех, кто сидит на диетах. Общая калорийность довольна мала. Оно создает чувство сытости на долгое время. Зная, какой салат можно приготовить со щавелем, можно эффективно похудеть. Если все составляющие готовы, можно приступать к непосредственному его созданию:

  • яйца отварить, почистить, нарезать мелко кубиками;
  •  овощи хорошо вымыть, удалить плодоножки, нашинковать небольшими кусочками;
  • зеленые листья также нарубить ножом;
  • сложить все ингредиенты в миску, посолить по вкусу;
  • добавить сметану;
  •  тщательно перемешать.

Украсить можно сверху петрушкой или укропом. Это блюдо отлично сочетается с картофелем, тушеными кабачками, капустой. Кисломолочный продукт можно заменить майонезом или подсолнечным маслом. Только тогда калорийность увеличится. Зная рецепт, как самой сделать вкусный перекус, можно не беспокоиться о нем. Съесть лучше сразу. Если останется – хранить лучше в холодильнике с закрытой крышкой.

Приготовить салат из щавеля

4family Какой салат можно приготовить из щавеля

 

Легкие, быстрые варианты сочетания полезных овощей всегда пользуются спросом в любой семье. Особенно это актуально в теплое время года. Когда начинаются выезды на пикники, турбазы и в другие места отдыха. Зная, какой салат можно приготовить из щавеля, можно всегда быстро накормить семью. Он понравится взрослым и детям. Добавление в его состав твердого сыра, оливок, придаст пикантных ноток к общему вкусу. Угощать им можно знакомых, друзей, коллег.

КАТЕГОРИИ
Поделиться